Чланци

Протеинска дијета: мени за недељу дана, табела садржаја протеина у храни, предности и недостаци, дозвољена и забрањена храна, прегледи и резултати, контраиндикације.

Како изгубити тежину за недељу дана за 10 килограма или више? Да ли је то реално или треба да поставим мање циљеве? Саставили смо корисне водиче за исхрану и вежбање како бисмо вам помогли да смршате.

Омиљена дијета је начин губитка килограма који вам омогућава да изгубите 5 до 10 килограма за неколико дана.

Дијета од хељде за губитак тежине 3, 7 и 14 дана, њена правила, предности и мане. Како правилно пратити дијету од хељде да бисте брзо и трајно изгубили тежину. Која изненађења могу чекати на дијети, коме је то контраиндиковано.

Детаљне информације о томе како мушкарци и жене да изгубе тежину вежбањем код куће. Опис ефикасних вежби за мршављење код куће, као и која спортска опрема је потребна за то.

Шта је кетогена дијета са високим садржајем масти? Историја кето дијетеСписак дозвољених и забрањених намирница на кетонској дијети. Мишљење о кето дијети стручњака за правилну исхрану и губитак тежине.

Да ли је могуће изгубити 10 кг недељно и како то учинити без штете по здравље?